Tréninky

Časy jednotlivých tréninků najdete na stránkách telocvičen v Pardubicích a Chrudimi.

Obsah tréninku

• ROZCVIČENÍ
• NÁCVIK TECHNIKY – lapy, nácvik ve dvojici atd.
• HLAVNÍ ČÁST – podle zaměření tréninkové jednotky (rozvoj rychlosti, vytrvalosti, obratnosti atd.) s využitím pytlů, podušek, lan, gum atd.
• ZÁVĚREČNÁ ČÁST – postupné uvolnění a přechod do strečinku

Na trénink je nutné se dostavit cca 15 min předem (převlečení, rozcvičení)

• délka tréninku je cca 70 min
• cílem tréninku je získat výbornou fyzickou kondici, dokonale zvládnout techniku boxu, naučit se přemýšlet o taktice, získat psychickou odolnost a vůli vítězit
• trénink je vhodný pro chlapce a dívky od 6 let, u mužů a žen věk nerozhoduje
• podmínkou je dobrý zdravotní stav a schopnost fyzické zátěže
• trénink lze absolvovat absolutně bez kontaktu, pouze pro zvýšení kondice, získání sebevědomí a radosti z pohybu
• kdo se rozhodne pro závodní úroveň, má možnost startovat v dorostenecké lize, národní lize,      1. lize a extralize včetně startu na MČR
• nemalou výhodou je finanční nenáročnost tohoto sportovního odvětví

Potřebné vybavení na první trénink

• vlastní zámek k uzamčení skříňky
• sportovní oděv
• boty do tělocvičny
• chuť trénovat

Další vybavení doporučujeme zakoupit až po domluvě s trenérem.

Členské příspěvky

Po domluvě lze sestavit individuální tréninkový plán s využitím osobních tréninkových lekcí zaměřených na rozvoj fyzické kondice, techniky a taktiky.

Členové našeho oddílu, kteří nás pravidelně reprezentují, mají zdarma klubové oblečení (trička, čepice, dresy atd.), dopravu na utkání, startovné a mnoho dalších výhod.