Tréninky

Časy jednotlivých tréninků najdete na stránkách telocvičen v Pardubicích a Chrudimi.

Obsah tréninku

• ROZCVIČENÍ – na konci rozcvičení je třeba dosáhnout ANP
• NÁCVIK TECHNIKY – lapy, nácvik ve dvojici atd.
• HLAVNÍ ČÁST – podle zaměření tréninkové jednotky (rozvoj rychlosti, aerobní vytrvalosti, anaerobní vytrvalosti atd.) s využitím pytlů, podušek, činek atd.
• ZÁVĚREČNÁ ČÁST – postupné uvolnění a přechod do strečinku

Na trénink je nutné se dostavit cca 15 min předem (převlečení, rozcvičení)

• délka tréninku je cca 70 min
• cílem tréninku je získat výbornou fyzickou kondici, dokonale zvládnout techniku boxu, naučit se přemýšlet o taktice, získat psychickou odolnost a vůli vítězit – pokud máte zájem o získání těchto vlastností přijďte mezi nás!
• trénink je vhodný pro chlapce a dívky od 7 let, u mužů a žen věk nerozhoduje
• podmínkou je dobrý zdravotní stav a schopnost fyzické zátěže
• trénink lze absolvovat absolutně bez kontaktu, pouze pro zvýšení kondice, získání sebevědomí a radosti z pohybu
• boxerský trénink je vhodný jako doplněk k jiným sportům (zlepšení fyzické zdatnosti či techniky)
• kdo se rozhodne pro závodní úroveň, má možnost startovat v dorostenecké lize, národní lize,      1. lize a extralize včetně startu na MČR
• nemalou výhodou je finanční nenáročnost tohoto sportovního odvětví

Potřebné vybavení na první trénink

• vlastní zámek k uzamčení skříňky
• sportovní oděv
• boty do tělocvičny
• chuť trénovat

Další vybavení doporučujeme zakoupit až po domluvě s trenérem.

Členské příspěvky

Permanentka na 10 a 20 vstupů platí v Pardubicích i v Chrudimi!!!

Po domluvě lze sestavit individuální tréninkový plán s využitím osobních tréninkových lekcí zaměřených na rozvoj fyzické kondice, techniky a taktiky.

Členové našeho oddílu, kteří nás pravidelně reprezentují, mají zdarma klubové oblečení (trička, čepice, dresy atd.), dopravu na utkání, startovné a výrazné slevy členských příspěvků.
Ostatní slevy po konzultaci s trenérem.